ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
чтобы первыми узнавать об открытых уроках, ретритах, скидках и получать полезную информацию о женском здоровье
Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Мы используем куки, чтобы наш сайт лучше для вас работал
ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
описание/
Программа для тех, готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки и менять свой образ жизни, питания и мышления, внедрять новые здоровые привычки. А также для тех, кто хочет жить без боли и страха будущего, чувствовать себя бодрой и энергичной в любом возрасте и фазе цикла
Сбой менструального цикла, ПМС, аменорея,
СПКЯ
СПКЯ
Эндометриоз (кроме последней стадии)
Миомы (не более 5 см), кисты, полипы
Тяжелая симптоматика менопаузы, ранний климакс
Другие новообразования
в органах брюшной полости или молочных железах
в органах брюшной полости или молочных железах
Гипотиреоз, АИТ
для НАЧИНАЮЩИХ, а также, если у вас есть гормональные нарушения:
КУРС ПОДХОДИТ
для кого/
от занятий
что вы получите
Лекциив видеоформате
длительностью 60-90 минут, выкладываются
в 00 ч. по мск
длительностью 60-90 минут, выкладываются
в 00 ч. по мск
01
Все материалы занятий сохраняются в записи, доступ на 3 месяца
02
Очередной поток марафона планируется в апреле.
Чтобы не пропустить анонс набора, оставьте заявку
Чтобы не пропустить анонс набора, оставьте заявку
04
Ответы на все ваши вопросы в комментариях
и в прямом эфире
и в прямом эфире
03
Ваше самочувствие гарантированно улучшится
Вы станете лучше понимать свое тело и свои потребности
Улучшится настроение и отношения
с окружающим миром
с окружающим миром
Подтянется тело, уйдут отеки
Появится больше энергии и сил
Всем ученицам курса доступны индивидуальные онлайн консультации по запросу.
Комплексы основной программы просты и доступны даже тем, кто никогда не занимался йогой, фитнесом и другими видами активности или имеет лишний вес.
Техники объясняются досконально от простого к сложному, большая часть уроков занимается всего полчаса.
Техники объясняются досконально от простого к сложному, большая часть уроков занимается всего полчаса.
?
курс гормональной йоги
- это
56 уроков основной программы гормональной йоги, длительность
от 30 до 90 минут
от 30 до 90 минут
Аудио файлы с медитациями
для практик расслабления
для практик расслабления
Дополнительные комплексы йоги для работы с проблемными участками тела: поясница, мышцы тазового дна, плечи, шея, стопы
Специальные практики для критических дней
Противопоказания
- гипертиреоз, гормонозависимые злокачественные образования
- гипертония 2 и 3 стадии
- острые заболевания внутренних органов
- психические заболевания
- беременность свыше 3х месяцев
для занятий:
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Курс расположен
на платформе
ZenClass
на платформе
ZenClass
Доступ через
личный кабинет
личный кабинет
Курс расположен
на платформе.
ZenClass.
на платформе.
ZenClass.
Доступ через
личный кабинет.
личный кабинет.
Ежедневно выполняете один урок, присылаете короткий отчет.
Затем вам открывается доступ к следующему уроку.
Индивидуальные
онлайн-консультации
по запросу.
онлайн-консультации
по запросу.
Получаете обратную связь.
Ежедневно выполняете один урок, присылаете короткий отчет, получаете обратную связь
Курс расположен на обучающей платформе Zenclass. Начнете заниматься сразу после оплаты
и регистрации.
и регистрации.
Доступ: ПРОДЛЕВАЕТСЯ ЕЖЕМЕСЯЧНО
₽
2 300
Стоимость:
После прохождения всех уроков основной программы вы можете продолжать заниматься по уже открытым урокам и дополнительным материалам, составляя на их основе свою программу занятий, учитывая потребности своего тела в различные периоды цикла. Сможете сами определять, какую практику хотите выполнять, как и когда вы хотите это делать, чтобы она приносила вам радость и удовольствие.
Вы можете заниматься, пока полностью не освоите всю программу. После этого, чтобы развивать свою практику, можно перейти заниматься в онлайн клуб.
Вы можете заниматься, пока полностью не освоите всю программу. После этого, чтобы развивать свою практику, можно перейти заниматься в онлайн клуб.
ВОПРОСЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ
вопрос–ответ/
После регистрации и оплаты вы получаете доступ к видео урокам курса и всем дополнительным материалам в вашем личном кабинете на закрытой платформе Zenclass. Заходить на курс можно через любой интернет браузер, никаких дополнительных приложений скачивать не нужно. Каждый день выполняете один урок, получаете обратную связь и вам открывается доступ к следующему уроку.
Рекомендуемая регулярность занятий - один урок каждый день. Длительность большинства уроков на курсе 30 минут.
Рекомендуемая регулярность - один урок каждый день. В курсе 56 уроков. Если вы каждый день проходите один уроков, то на прохождение всей программы у вас уйдет 2-3 месяца. Этот тот минимально необходимый период, когда вы уже сможете оценить результат от ваших занятий. Если вы занимаетесь не каждый день, то времени потребуется больше. Доступ к занятиям оплачивается помесячно.
В среднем, чтобы почувствовать первые позитивные изменения гормональной системы требуется 2-3 месяца регулярных занятий. В каких-то случаях быстрее.
После прохождения всех уроков основной программы вы можете продолжать заниматься по уже открытым урокам и дополнительным материалам, составляя на их основе свою программу занятий, учитывая потребности своего тела в различные периоды цикла. Сможете сами определять, какую практику хотите выполнять, как и когда вы хотите это делать, чтобы она приносила вам радость и удовольствие. Вы можете заниматься, пока полностью не освоите всю программу. После этого, чтобы развивать свою практику, можно перейти заниматься в онлайн клуб.
Доступ к курсу оплачивается ежемесячно. Как ежемесячный абонемент в фитнес клуб или йога студию. Те уроки, которые вы уже прошли, не остаются в вашей собственности навсегда, они также доступны, пока оплачен доступ к обучающей платформе. Вы сами решаете - продлевать вам доступ на следующий месяц или нет. Вы можете сделать перерыв в занятиях, а потом снова вернуться на курс и продолжить с того урока, на котором остановились. Если вы прошли всю программу, но хотите продолжать занятия на курсе, чтобы закрепить результат и полученные навыки, вы продолжаете продлевать доступ ежемесячно и заниматься столько, сколько считаете нужным. Если вы оплатили занятия и не занимались по разным причинам, возврат и перерасчет не производится.
посмотрите пробный урок из курса
ПРЯМО СЕЙЧАС
пробный урок/
маленькие победы тех,
результаты/
кто прошел мои курсы
Инна, спасибо вам за то, что вы делаете цикл "вернулся" ко мне. Появилась энергия. Я спокойна. Чувствую себя счастливой и "живой". Мир Вновь окрасился
в яркие краски. И это не образное выражение. Так и есть.
в яркие краски. И это не образное выражение. Так и есть.
Читать отзыв
Инна, спасибо Вам большое за этот замечательный курс! За почти месяц практики заметила ряд позитивных изменений: стало гораздо больше энергии, подтянулось лицо, меньше стали выпадать волосы (хотя это было очень большой проблемой уже почти два года в связи с гормональным сбоем), месячные стали почти безболезненными и менее обильными.
Выполнено! Полнейшее расслабление!
За первый месяц занятий у меня просто отличный результат: месячные прошли почти как в молодости. До этого, после отмены КОК, в течение года были очень
обильные и долгие (диагноз эндометриоз).
Благодарю! Низкий вам поклон!
За первый месяц занятий у меня просто отличный результат: месячные прошли почти как в молодости. До этого, после отмены КОК, в течение года были очень
обильные и долгие (диагноз эндометриоз).
Благодарю! Низкий вам поклон!
После трёх месяцев отсутствия
критических дней — о чудо! Они
ко мне вернулись!!! И очень очень кстати практика расслабления! все складывается идеально! Спасибо !!!
Следующие три дня буду погружаться в удивительный мир практик для критических дней
критических дней — о чудо! Они
ко мне вернулись!!! И очень очень кстати практика расслабления! все складывается идеально! Спасибо !!!
Следующие три дня буду погружаться в удивительный мир практик для критических дней
Добрый вечер. Инна, прохожу курс Гормоны в балансе. Хожу и
прислушиваюсь к себе. Первый раз за последние 7 лет критические дни проходят спокойно. Спасалась кровохлебкой и обезболивающими. В первый день даже не поверила, что началось и сделала часовую практику. Жуткой боли нет!
прислушиваюсь к себе. Первый раз за последние 7 лет критические дни проходят спокойно. Спасалась кровохлебкой и обезболивающими. В первый день даже не поверила, что началось и сделала часовую практику. Жуткой боли нет!
Доброе утро! Инна, заканчиваю курс гормональной йоги, мне было сложно, но я старалась), за три месяца достигла своих результатов (через 2 недели после занятий возобновились месячные, я стала спокойнее, тело стало пластичнее и более гибким). Спасибо вам. Не хочу останавливаться на достигнутом), хочу попробовать занятия в клубе.
Инна, добрый день! Не стала ждать
критических дней, выполнила 1 урок)) я в восторге! Все очень
легко, ощущения по телу замечательные, действительно
хочется улыбаться))
критических дней, выполнила 1 урок)) я в восторге! Все очень
легко, ощущения по телу замечательные, действительно
хочется улыбаться))
Инна, добрый день! У меня начались месячные! Вернее они уже были в январе, но я боялась хвастаться. Ведь до этого их больше года не было. Теперь я сходила на узи и мне сказали, что поликистоз ещё есть, но там есть и жёлтое тело
Значит, я оживаю! Ура!!!
Значит, я оживаю! Ура!!!
Инна, хочу поделиться своими впечатлениями от курса гормональной йоги. Боли внизу живота практически прошли,
которые мучали особенно по вечерам. Цикл приходит в норму. Я похудела на 4 кг, снова вижу талию, живот не вздутый, начал вырисовываться пресс)))
которые мучали особенно по вечерам. Цикл приходит в норму. Я похудела на 4 кг, снова вижу талию, живот не вздутый, начал вырисовываться пресс)))
Я тут на днях сходила на УЗИ, последнее делала год назад. Читала много отзывов в группе о том как уменьшаются или пропадают миомы, но относилась к этому как-то скептически. А тут врач мне говорит самая большая миома прилично так уменьшилась.
