Асаны -это красиво. 19 лет назад именно за ними я пришла в йогу. Тогда у меня не было особых проблем со здоровьем и , благодаря йоге, сейчас их тоже нет.
Мне 49. У меня трое детей (младшему 8) и генетический ранний климакс уже 5 лет. Я никогда не принимала гормоны. У меня нет приливов, остеопороза, сухости, вялости, скачков давления и настроения. У меня не болит голова и спина, я отлично сплю по ночам. Нет инсулинорезистентности, эстрогендоминирования, в норме щитовидка.
И мне по-прежнему нравится делать асаны. Такое вот телесное эпикурейство
Но когда вы идете в йогу за здоровьем, а тем более за гормональным здоровьем, начинать нужно не с истязания себя растяжкой и балансами, а с изменения внутреннего состояния и отношения к себе!!!
Чтобы прийти к этому пониманию мне понадобилось много лет практики хатха йоги. А гормональная йога погружает в это состояние с самых первых уроков. И в этом ее главная фишка.
Именно поэтому курс гормональной йоги для начинающих "Гормоны в балансе" уже четвероый год бьет рекорды по результатам. Оказывается, даже без выполнения сложных асан, просто регулярно занимаясь по 30 минут в день можно отказаться от гормонов, полноценно жить в менопаузе, остановить рост миом, избавиться от аденомиоза, забыть про ПМС, выровнять цикл, поддерживать щитовидку. И главное, заново влюбиться в себя!
Начинайте сейчас! Описание курса, показания, противопоказания, результаты и отзывы - всё здесь
Сначала здоровье и душевное равновесие, а уж потом асаны... Как думаете?