Женская практика кардинально отличается от мужской. Мы не стремимся к идеальным выверенным асанам, тренировке тела и духа, преодолению. На женской практике мы работаем с изменением психического состояния. Учимся сбрасывать напряжение, освобождаться от негативных эмоций, ослаблять мышечный панцирь и потихоньку выводить тело из состояния застоя и спячки.
В гормональной йоге нет асан и положений, которые можно сделать как-то критически неправильно, там все просто, это своеобразный физкультурный "минимум". А вот состояние психики - главный ключ к гормональному равновесию. Поэтому чудеса и происходят!
Онлайн-клуб женских практик — это новые уроки каждый день по расписанию. Все практики сохраняются в записи. Вы занимаетесь, когда вам удобно и где вам удобно. Никаких ограничений по времени занятия, направленности практики, обязательной форме одежды.
Занятия в онлайн-клубе подойдут тем:
у кого есть опыт практики йоги от полугода
кто уже прошел курс гормональной йоги для начинающих
у кого нет времени ходить в зал
кто понимает, что без движения нет ни счастья, ни здоровья, ни душевного спокойствия
кто любит разнообразие и многовариантность уроков
кому нужно поддержать тело и "настроить" гормональную систему
кому нужна и важна личная поддержка и рекомендации преподавателя
Клуб — это закрытая платформа ZenClass. 6 уроков в неделю разной направленности и интенсивности: