Знаю, что большинство женщин всю жизнь с ними борются. И признаюсь, сама я тоже постоянно " на страже" ))
Конечно, нас беспокоит эстетика. Хочется быть стройной и звонкой. В этом, с одной стороны, виноваты навязанные нам стереотипы и стандарты красоты, а с другой - жить без лишнего веса правда гораздо легче и нравишься себе больше. Хотя конечно на вкус и цвет, как говорится )))
Но если мы говорим о женском здоровье, то избыток жировой ткани запросто способен нарушить наше хрупкое гормональное равновесие.
Как?
Лишний вес снижает естественную подвижность и приводит к недостатку движения, загоняя нас в "замкнутый" круг. (Я толстая, поэтому мне тяжело двигаться, поэтому я толстая). Вес растет, количество жировой ткани увеличивается.
Это приводит к нарушению обмена, метаболическому синдрому, инсулинорезистентности и диабету, на фоне которых начинаются процессы разрастания тканей, чувствительных к эстрогену. Отсюда новообразования в матке, молочных железах и других органах. Отсюда же "ранний климакс", СПКЯ, бесплодие
Жировая ткань - это мощный источник эстрогенов, который ведет вас к ситуации эстрогендоминирования, что является причиной большинства женских пробоем, начиная от болезненных месячных до эндометриоза и миом.
Большое количество жира повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы и ухудшает кровоснабжение желез внутренней секреции и внутренних органов, яичников и матки в том числе.
И только в одном периоде жизни "лишние" 2-3 кг пойдут нам на пользу. Знаете в каком?
На марафоне гормонального здоровья мы разберем:
- почему вес растет, хотя "я практически ничего не ем"
- как мы "наедаем" себе не только бока, но свои проблемы с гормонами
- как влияет питание, стресс и образ жизни на наш гормональный статус
- что делать прямо сейчас, чтобы вернуть себе свое красивое и здоровое тело